Duas dicas para ter uma cintura perfeita

Hei! Meninas! Quem de vocês nunca colocou uma roupa e deparou com aquela barriguinha grande que te incomodou? Isso já aconteceu comigo e confesso que não é legal. É muito bom ter uma barriga em forma, não é mesmo? É claro, que existam diferentes biótipos e devemos respeitar as todos, mas para aquelas que procuram ter uma cintura perfeita, vou da duas dicas.

Hey! Girls! Who of you never put on an outfit and came across that big tummy that bothered you? This has already happened to me and I confess that it is not legal. It's great to have a fit body, isn't it? Of course, there are different biotypes and we must respect them all, but for those looking to have a perfect waist, I will give you two tips.

PRIMEIRA DICA

FIRST TIP

São as famosas cintas modeladoras que sempre estão em alta. Sabemos que existem vários tipos de cintas modeladoras, e o ideal é encontrar a cinta perfeita para você.

They are the famous modeling belt that are always on the rise. We know that there are several types of modeling straps, and the ideal is to find the perfect strap for you.

Veja Treinador de cintura por atacado, são várias opções e modelos e com certeza, uma irá se adaptar a você!

See Wholesale waist trainer, there are several options and models and for sure, one will adapt to you!

Devemos lembrar, que usar cintas modeladoras, não é só uma questão de beleza, mas também de saúde, pois a gordura acumulada nessa região, produz substâncias ruins para a saúde.

É preciso usar as cintas da forma correta, pois o uso frequente pode haver riscos para a saúde. Veja alguns riscos:

- Enfraquecimento dos músculos abdominais e das costas

- Dificuldade para respirar

- Má digestão

- Má circulação sanguínea

We must remember, that using modeling straps is not only a matter of beauty, but also of health, because the accumulated fat in this region, produces substances that are bad for health.

It is necessary to use the straps correctly, as frequent use can pose health risks. Here are some risks:

- Weakening of the abdominal and back muscles

- Difficulty breathing

- Indigestion

- Poor blood circulation

O melhor é usar cintas com orientação médica e por tempos limitados com período de 4 a 8 horas por dia. Apesar da vontade de querer um corpo perfeito, a saúde deve ser priorizada.

It is best to use braces with medical guidance and for limited times with a period of 4 to 8 hours a day. Despite the desire to want a perfect body, health should be prioritized.

SEGUNDA DICA

SECOND TIP

A segunda dica para ter uma barriga perfeita, é queimando calorias, que pode ser feita com uma dieta saudável e exercícios.

Os exercícios, além de ser uma ótima opção para perder barriga, também é algo fundamental para nossa saúde, já que muitas vezes, devido a correria do dia a dia, não damos muita importância para nos exercitar.

Saiba que, não devemos usar qualquer tipo de roupa para os exercícios, então, para melhor conforto na hora de exercitar, podemos vê moletom por atacado, que vai ajudar na circulação.

The second tip for having a perfect belly, is burning calories, which can be done with a healthy diet and exercise.

Exercises, besides being a great option to lose belly, is also fundamental to our health, since many times, due to the daily rush, we don't give much importance to exercise.

Know that, we should not use any type of clothes for the exercises, so, for better comfort when exercising, we can see wholesale sweatsuits, which will help in the circulation.